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晚上不是所有的應用都適合使用。在晚間，應該選擇一些可以放松身心、消磨時間的應用程序。下面是一百款適合在晚上使用的應用程序，以及其中的50多款必備應用程序。
禁止使用的應用程序
這些應用程序在晚上使用可能會影響睡眠質量，或者是不適合在晚上使用。
社交媒體應用程序
在晚上，瀏覽社交媒體會刺激大腦，長時間使用也會導致眼睛疲勞和失眠。以下是應該避免在晚上使用的社交媒體應用程序：
Snapchat
微信
游戲應用程序
雖然游戲可以幫助人們放松身心，但是在晚上玩游戲可能會使人興奮，導致失眠。以下是不應該在晚上游戲的游戲應用程序：
王者榮耀
絕地求生
堡壘之夜
Overwatch
DOTA2
LOL
新聞和政治應用程序
閱讀新聞和政治新聞可以讓人興奮，增加壓力，最好在晚上避免使用這些應用程序。
今日頭條
騰訊新聞
新浪新聞
網(wǎng)易新聞
CNN
BBC News
購物應用程序
晚上購物可能會導致過度消費和失眠。以下是在晚上不應該使用的購物應用程序：
淘寶
京東
拼多多
美團
餓了么
天貓
夜間必備應用程序
以下是在晚上可以使用的一些應用程序，還可以幫助您放松，并提高睡眠質量。
減壓放松應用程序
使用下面的良好應用程序可以幫助您放松身心，減輕壓力：
Calm
Headspace
蝦米音樂
百度網(wǎng)盤
嗶哩嗶哩
閱讀應用程序
以下是在晚上閱讀的最佳應用程序：
Kindle
微信讀書
睡眠應用程序
以下是可幫助您在晚上睡眠的應用程序：
AutoSleep
SleepCycle
白噪聲
雨聲軟件
美食應用程序
以下是在晚上點一份美食的應用程序：
美團外賣
餓了么
電影應用程序
以下是在晚上觀看電影和電視的應用程序：
愛奇藝
騰訊視頻
優(yōu)酷
無論您選擇哪些應用程序，都要牢記，在晚上使用這些應用程序時，不要過度使用。
