51吃瓜今日吃瓜入口
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100種晚上禁用的app大全
現代人使用手機的時間越來越長，但是大量使用手機對身體健康和心理健康都有一定的影響。尤其是在晚上，專家建議大家少使用手機，以免影響睡眠質量。以下是100種晚上禁用的app大全，希望大家可以重視起來。
社交媒體類：微信、QQ、微博、Facebook、Instagram等
新聞資訊類：今日頭條、知乎、一點資訊、網易新聞等
游戲類：王者榮耀、刺激戰場、地下城與勇士等
影音娛樂類：優酷、嗶哩嗶哩、愛奇藝等
購物類：淘寶、京東、拼多多等
100款夜間必備軟件app
雖然我們需要在夜晚盡量減少使用手機的時間，但也難免某些情況下需要在晚上使用一些軟件。以下是100款夜間必備軟件app，希望大家能夠妥善使用。
護眼軟件：f.lux、Redshift等
音樂播放器：網易云音樂、QQ音樂、酷狗音樂等
書籍閱讀：多看閱讀、Kindle、閱讀全球等
健康管理：Keep、Keep Yoga等
學習助手：有道詞典、文庫等
希望大家在晚上時能夠放下手機，享受健康的生活方式。如果必須使用手機，也要選擇適合夜間使用的軟件，并且注意使用時間和方式，讓我們的身體和思想能夠得到放松和休息。
