51吃瓜今日吃瓜入口
“吃瓜群眾”這個(gè)詞匯已經(jīng)成為了我們生活中不可或缺的一個(gè)詞語(yǔ)，它既代表了一個(gè)普通人的身份，又代表了當(dāng)今社會(huì)的熱點(diǎn)關(guān)注點(diǎn)。而這其中，51吃瓜今日吃瓜入口則是一個(gè)大家都很關(guān)注的平臺(tái)。
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100種晚上禁用的app大全
晚上我們應(yīng)該放松心情，好好休息。然而，有些APP卻會(huì)讓我們不自覺(jué)地沉迷其中，長(zhǎng)時(shí)間使用不僅影響睡眠質(zhì)量，還會(huì)給身體帶來(lái)一定的傷害。
下面給大家介紹一些應(yīng)該禁用的晚上APP：
游戲APP，這類APP會(huì)讓玩家在游戲過(guò)程中長(zhǎng)時(shí)間保持興奮狀態(tài)。因此，這款軟件是晚上最需要禁用的軟件之一。
社交APP，如微信、QQ等，這類APP容易讓人沉迷其中，長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)使身體和大腦很難得到充分休息，影響睡眠質(zhì)量。
電子書(shū)APP，自由閱讀的刺激和舒適舒適的氛圍是晚上很多人選擇閱讀的理由，但是電子設(shè)備的藍(lán)光會(huì)讓人變得更加警覺(jué)，使人難以入睡。
購(gòu)物APP，這類APP會(huì)讓人產(chǎn)生購(gòu)物欲望，看到想買的商品的時(shí)候很難保持冷靜，容易給自己帶來(lái)經(jīng)濟(jì)壓力，并影響睡眠。
100款夜間必備軟件app
與禁用晚上APP不同，有些APP是我們夜晚需要的，這些APP會(huì)給我們帶來(lái)更好的體驗(yàn)。
下面是夜間必備的軟件：
鬧鐘APP，這類APP會(huì)提醒我們到了休息的時(shí)間，可以幫助我們更好地規(guī)劃晚上的時(shí)間。
純音樂(lè)APP，聽(tīng)一些純凈舒緩的音樂(lè)，放松自己的神經(jīng)，有助于入眠。這類APP很多，比如：吉米音樂(lè)、網(wǎng)易云音樂(lè)、QQ音樂(lè)等。
睡眠分析APP，如Sleep Cycle等，這類軟件可以幫助我們分析自己的睡眠狀況，以便更好地了解自己的睡眠習(xí)慣和身體狀況。
天氣預(yù)報(bào)APP，如天氣通、氣象局等。有些人晚上容易對(duì)未來(lái)的天氣狀況感到焦慮，使用這類APP可以讓我們更好的了解明天的天氣。
總之，晚上應(yīng)該保持放松的狀態(tài)，禁用那些讓我們失眠的APP、使用那些可以讓我們輕松入眠的APP，這樣才能夠讓我們的身體得到更好的休息和恢復(fù)。
