100款夜間必備軟件app，51吃瓜今日吃瓜入口，100種晚上禁用的app大全

夜間必備軟件app

1. f.lux – 晚上使用電腦時(shí)，能夠改變屏幕的色溫，降低對(duì)眼睛的傷害。

2. Twilight – 類似 f.lux，用于晚間使用手機(jī)時(shí)降低屏幕藍(lán)光，保護(hù)眼睛。

3. Night Shift – Apple手機(jī)系統(tǒng)自帶的夜間模式，可以根據(jù)日出日落時(shí)間自動(dòng)開啟和關(guān)閉，調(diào)整手機(jī)屏幕亮度和色溫。

4. 堅(jiān)果日歷 – 可以設(shè)置日程提醒，防止忘記事情。

5. 睡眠理療 – 提供多種助眠音樂，幫助人們更好地入眠。

51吃瓜是一個(gè)新聞聚合網(wǎng)站，提供各種熱門的話題和信息。今日吃瓜是該網(wǎng)站的入口，提供最新鮮的娛樂新聞和八卦。

該網(wǎng)站可以幫助一些人放松心情，但是如果在晚上過度沉迷于八卦新聞，會(huì)影響休息，不利于身體健康。

1. 購(gòu)物類app – 夜間購(gòu)物可能會(huì)引發(fā)不必要的開銷和情緒波動(dòng)，應(yīng)避免在晚上購(gòu)物。

2. 社交類app – 過度地使用社交app會(huì)影響睡眠，增加焦慮情緒。建議減少使用。

3. 游戲類app – 過度玩游戲會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，影響身體健康，應(yīng)避免在晚上玩游戲。

4. 閱讀類app – 實(shí)際上閱讀有助于放松身心，但過度閱讀可能影響睡眠。建議在晚上選擇輕松的閱讀材料。

5. 短視頻類app – 過多地瀏覽短視頻不僅會(huì)占用睡眠時(shí)間，而且會(huì)讓視力疲勞，不利于身體健康。

總之，在晚上使用手機(jī)，一定要注意健康和休息。選擇適合自己的軟件，讓晚上更加舒適和放松。