51吃瓜今日吃瓜入口
51吃瓜是一個匯集熱門新聞和八卦消息的平臺。但是，晚上禁用這個app是很明智的選擇。因為我們需要好好休息以保持身體健康，而這種信息泛濫的平臺可能會導(dǎo)致我們失眠。所以，在晚上，請禁用這個app。
100款夜間禁用的app
晚上禁用app是非常必要和重要的。晚間使用手機長時間可能會打亂我們的健康作息，同時也可能會讓我們變得憤怒、焦慮或者失眠。如果你需要一個完整的禁止使用的app列表，下面是100款夜間禁用的app清單：
社交媒體類app：Facebook、Instagram、Snapchat、Twitter、Tinder等。
短視頻類app：抖音、快手、小咖秀等。
安全類app：微信、QQ等。
游戲類app：王者榮耀、絕地求生、穿越火線、爐石傳說等。
購物類app：淘寶、拼多多、京東等。
新聞類app：今日頭條、網(wǎng)易新聞、騰訊新聞等。
音樂類app：酷狗音樂、網(wǎng)易云音樂、QQ音樂等。
其他：小說閱讀類app、育兒類app等。
100款夜間必備軟件app
我們需要好好休息，但對很多人而言，設(shè)備上有一些工具和軟件是必不可少的。這些app可以幫助我們保持身體健康、減輕壓力并提高睡眠質(zhì)量。以下是100款夜間必備軟件app列表：
Calory： 記錄每天的飲食和體重等，為健康飲食提供數(shù)據(jù)支持。
Headspace： 這是一個冥想類app，可幫助你放松身心，減輕壓力。
夜間模式： 能夠改變設(shè)備的背景色，并且護眼，避免因過度使用屏幕造成的視覺疲勞。
Calm： 同樣為冥想類app，可以播放放松音樂，幫助安穩(wěn)入睡。
解壓小游戲類app： 這些小游戲都非常簡單有趣，可以讓你舒緩壓力，助你入眠。
Twilight： 同樣是一款護眼應(yīng)用，可以減緩屏幕對眼睛的損害。
總之，對于大多數(shù)人而言，晚上禁用app并不是一件容易的事情。因此，我們需要尋找娛樂和放松的替代方案，以幫助我們改善睡眠質(zhì)量和保持良好的健康狀況。同時也可以選擇一些適當(dāng)?shù)囊归g必備軟件app，來達到身心放松的效果。
