晚上禁用的App
在晚上，使用某些App可能會影響你的睡眠，甚至導致失眠。以下是晚上禁用的100種App：
社交媒體類
1. 微信
2. QQ
3. 微博
4. Instagram
5. TikTok
6. Snapchat
7. Facebook
8. Twitter
9. Line
10. Skype
音視頻類
11. 騰訊視頻
12. 愛奇藝
13. 優酷
14. Netflix
15. YouTube
16. 芒果TV
17. 酷狗音樂
18. 網易云音樂
19. QQ音樂
20. 酷我音樂
游戲類
21. 王者榮耀
22. 絕地求生
23. 和平精英
24. 英雄聯盟
25. 倩女幽魂
26. 碧藍航線
27. 決戰！平安京
28. 穿越火線
29. 全民槍戰
30. 彩虹六號
購物類
31. 拼多多
32. 淘寶
33. 京東
34. 天貓
35. 唯品會
36. 考拉海購
37. 美團外賣
38. 餓了么
39. 轉轉
40. 小米有品
閱讀類
41. 知乎
42. 百度知道
43. 頭條號
44. 微信公眾號
45. 騰訊新聞
46. 網易新聞
47. UC頭條
48. 今日頭條
49. 網易云閱讀
50. 喜馬拉雅FM
工具類
51. 云盤
52. 迅雷
53. 百度網盤
54. 堅果云
55. 360安全衛士
56. QQ郵箱
57. 網易郵箱
58. 支付寶
59. 微信支付
60. 手機支付
學習類
61. 百度文庫
62. 作業幫
63. 學習強國
64. 華圖在線
65. 課程格子
66. 滬江網校
67. 小猿搜題
68. 有道翻譯
69. 老虎證券
70. 火球英語
網購砍價類
71. 拼多多砍價
72. 瓜分紅包
73. 搶免單
74. 愛拼
75. 全民淘寶砍價
76. 好友砍價
77. 砍價大師
78. 砍價寶
79. 全民砍價
80. 砍價助手
違規內容類
81. 網絡賭博類App
82. 黃色視頻類App
83. 販賣違禁物品類App
84. 暴力恐怖類App
85. 非法詐騙類App
86. 詐騙傳銷類App
87. 暴力網絡游戲類App
88. 侵犯個人隱私類App
89. 推廣營銷類App
90. 違規廣告類App
晚上必備的App
雖然有許多App晚上不能使用，但也有許多App為我們提供了很好的夜間體驗。以下是51款晚上必備的App：
音頻類
1. 喜馬拉雅FM
2. 荔枝FM
3. 百度音樂
4. 企鵝FM
5. 聆聽
6. 酷我音樂
7. 網易云音樂
8. 阿里星球
9. 波洛音樂
10. 說吧
閱讀類
11. 知乎
12. 網易公開課
13. 騰訊課堂
14. 有道詞典
15. 梨視頻
16. 扇貝單詞
17. 微信讀書
18. 一讀
19. 小恒星
20. 51讀書
助眠類
21. 蝴蝶翼
22. 夢囈
23. 心雨寄語
24. 快眠
25. 懷舊繞口令
26. 小森生活
27. 自然助眠
28. 音樂助眠
29. 聲波催眠
30. 顏色催眠
運動健康類
31. Keep健身
32. 背單詞
33. 微課網
34. 力量訓練
35. 每日新聞
36. 微商城
37. 涅友圈
38. 吃喝玩樂
39. 診斷小工具
40. 海草公社
美食類
41. 美食杰
42. 美食地圖
43. 斗魚美食
44. 食品安全
45. 山東好食
46. 洛杉磯菜譜
47. 食譜助手
48. 隨便吃點
49. 陽光下的美味
50. 吃點樂
電影類
51. 豆瓣電影
52. IMDB
53. 貝瓦電影
54. 播放影院
55. 真相影院
56. 影院方
57. 電影匯
58. 德云社
59. 搖搖晃晃
60. 電影魔盒
以上是100種晚上禁用的App和51款晚上必備的App。在晚上，合理使用App能夠讓我們度過一個健康、舒適的夜晚。
