100款夜間必備軟件app
夜晚是休息和放松的時間，但是也可以利用這段時間來增強生活和學習的效率。以下是100款夜間必備軟件app。
社交類
1. 微信：與家人、朋友聊天，自己或家人在外出游玩時保持聯系。
2. QQ：和同事、朋友溝通，聊天、傳輸文件等。
3. 匯聚：聚集各大新聞客戶端之大成，匯集娛樂、游戲、商業等資源。
4. Instagram：社交平臺，分享自己的生活照片，關注喜歡的朋友以及名人。
5. 夜聊：聊天交友軟件，夜晚寂寞的時候可以試試。
睡眠類
1. Sleep Cycle：監測你的睡眠質量，幫你找出引起失眠的問題。
2. White Noise：播放輕柔、平靜的聲音，協助睡眠。
3. Prana Breath：通過指導進行深入的呼吸練習，減輕焦慮和緊張感，幫你放松。
4. Melon：可以監測你的睡覺狀態，分析你的睡眠數據。
5. Pillow：另一個睡眠監測軟件，該app可以跟蹤你的呼吸和心率。
閱讀類
1. Kindle：閱讀電子書，夜晚讀書的佳選。
2. iReader：擁有豐富的免費書籍資源，可以進行夜間閱讀模式。
3. Pocket：可以保存你感興趣的文章，離線閱讀。
4. Facebook Paper：一款將社交、娛樂和新聞集于一身的軟件。
5. Udemy：在線教育平臺，可以學習各種課程。
健康類
1. Seven：健身app，每晚7分鐘訓練。
2. Lifesum：記錄你的飲食、運動和心情，了解自己的健康情況。
3. Water Drink Reminder：提醒你要喝足夠的水，保持身體水分充足。
4. Calm：一款冥想app，幫助你放松心靈，減輕壓力。
5. Clue：女性生理周期管理app，可以記錄和追蹤月經周期。
娛樂類
1. TikTok：視頻社交軟件，分享有趣的視頻素材。
2. Netflix：電影和電視劇播放平臺，可以在夜間享受電影。
3. PUBG：電競游戲，可以和好友一起玩游戲。
4. Monument Valley：一款令人美妙的游戲，夜晚很適合玩。
5. iHeart Radio：一款可以聽音樂，聽各種電臺的app，在工作時解壓，放松心情。
51吃瓜今日吃瓜入口
51吃瓜今日吃瓜入口是一個推薦熱門資訊和小說的平臺，在分類、搜索、收藏、閱讀等方面有很好的用戶體驗。在晚上，這是一個可以讓你追劇和了解娛樂圈新聞的好地方。
100種晚上禁用的app大全
雖然有很多可以增強我們夜間生活的應用，但是也有一些app是深夜應該避免使用的。
以下是100種應該避免在晚上使用的app:
1. Instagram
2. TikTok
3. Facebook
4. Twitter
5. Pinterest
6. Snapchat
7. 微博
8. 淘寶
9. 京東
10. 美團
這樣的app容易導致太晚睡覺、過度沉迷社交網絡等問題。
以下是更多應該避免在晚上使用的app：
11. Uber
12. Didi Chuxing
13. Google 地圖
14. 飛豬旅行
15. Booking.com
16. TripAdvisor
17. Sina 新聞
18. Today 新聞
19. 騰訊新聞
20. 新浪微博
21. 微博閱讀
22. 抖音
23. 星巴克（可以在線點餐）
24. 美團外賣
25. 餓了么
總之，這些不應在晚上使用app可以幫助你養成健康的睡眠習慣，保持注意力和生活質量。
要養成晚上使用有益的app的好習慣，避免使用不良app，這潛移默化地形成好的生活、學習習慣。
