100款夜間必備軟件app
智能手機(jī)已經(jīng)成為了我們?nèi)粘Ｉ钪斜夭豢缮俚囊徊糠郑S著智能手機(jī)的普及，各種各樣的應(yīng)用也層出不窮，下面介紹100款夜間必備的軟件app。
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名字就已經(jīng)說(shuō)明了一切，這款軟件是跟進(jìn)娛樂(lè)圈新聞資訊的必備app之一。在夜間休息時(shí)，不妨來(lái)一發(fā)八卦，舒緩一下身心。
100種晚上禁用的app大全
但是，晚上也是我們需要好好休息的時(shí)間，下面列出的是晚上應(yīng)該禁用的一些app，以保證早上有一個(gè)更好的狀態(tài)去迎接新的一天。
社交媒體app
Facebook, Instagram以及Twitter等的社交媒體app，雖然能夠讓我們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)獲得信息，但是他們也能夠讓我們陷入對(duì)他們的沉迷中。建議在晚上盡量少使用，給自己一些放松的時(shí)間。
各類游戲app
雖然游戲app很有趣，但是如果在晚上過(guò)度沉迷，不僅影響了睡眠質(zhì)量，也會(huì)讓我們的身體無(wú)法得到很好的休息。嘗試將游戲app的使用時(shí)間限制在白天。
音樂(lè)app
音樂(lè)能夠讓我們感到非常放松，但是在晚上聽(tīng)音樂(lè)，可能會(huì)讓我們更加清醒，導(dǎo)致難以入睡。因此，在晚上使用音樂(lè)app的時(shí)候可以嘗試聽(tīng)一些輕柔的、放松的音樂(lè)。
財(cái)經(jīng)app
晚上，不是我們應(yīng)該處理財(cái)務(wù)事情的時(shí)間。財(cái)經(jīng)app中的信息可能會(huì)讓我們感到煩躁，導(dǎo)致難以入睡。為了讓我們的大腦放松，建議在晚上不要使用財(cái)經(jīng)類app。
郵件app
如果不是非常必須，建議在晚上不要回復(fù)郵件。郵件app中的信息較為復(fù)雜，我們很可能需要在處理完之后再次不得不開(kāi)始工作模式，這會(huì)讓我們的身體感到沉重，導(dǎo)致難以入睡。
總結(jié)
在晚上，保證自身健康、放松心情是最重要的。上述列出的app，你有沒(méi)有感覺(jué)到心悸呢？如果確實(shí)如此，那么今天你就開(kāi)始禁用它們吧！畢竟，毫無(wú)疑問(wèn)，把手機(jī)扔到一邊，對(duì)我們的身心健康是最有利的。
