51吃瓜今日吃瓜入口
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100種晚上禁用的app大全
我們都知道，晚上使用手機(jī)對(duì)眼睛和睡眠質(zhì)量都非常不好。尤其是一些刺激性的應(yīng)用，更是會(huì)讓你難以入眠。以下是一些應(yīng)該在晚上盡量避免使用的app：
游戲類app，尤其是競(jìng)技類和冒險(xiǎn)類游戲。
社交應(yīng)用，包括微信、QQ、微博等。夜間在聊天記錄里看到不舒服的內(nèi)容會(huì)讓你很難入睡。
新聞?lì)悜?yīng)用，尤其是熱點(diǎn)新聞和八卦新聞。
視頻類app，例如抖音、快手等。
100款夜間必備軟件app
雖然晚上使用手機(jī)的時(shí)間應(yīng)該盡量減少，但有時(shí)候還是難以避免。以下是一些可以幫助你獲得更好體驗(yàn)的夜間必備軟件app：
Twilight：這是一款屏幕漸變軟件，可以讓你的屏幕隨著夜晚的到來變得越來越暗，幫助你更好地入睡。
Pillow：如果你想知道自己的睡眠狀態(tài)，那么這款軟件可以幫助你。它可以記錄你的睡眠時(shí)間和質(zhì)量，并提供分析報(bào)告。
夜光：這個(gè)app可以幫助你找到你需要的任何東西。它提供強(qiáng)光、弱光和閃光模式，可以輕松照亮你的生活。
Forest：這是一款非常有趣的計(jì)時(shí)app，旨在幫助你抵制晚上使用手機(jī)的誘惑。在你開始使用之前，它會(huì)種一棵樹，如果你在設(shè)定時(shí)間內(nèi)沒離開app，樹會(huì)長大。
總的來說，雖然晚上使用手機(jī)并不好，但如果你必須使用，這些夜間必備軟件可以幫助你更好地保護(hù)眼睛和睡眠。
