51吃瓜今日吃瓜入口
晚上對于我們來說，往往是休息放松的時刻，但是隨著手機的普及，我們往往無法抵抗夜間悄悄來臨時刻拿起手機的沖動。為了保障你的健康和安全，我們為大家整理了100種晚上禁用的app大全，同時也為大家推薦了100款夜間必備軟件app，讓大家過一個健康而充實的夜晚。
夜間禁用的app（前50款）
1. 抖音：頻繁滑動和切換會影響視力和睡眠。
2. 快手：同抖音，也會使眼睛疲勞和視力下降。
3. 微信：微信中的聊天記錄容易引起晚上思維過度，導致難以入眠。
4. QQ：同微信，聊天內容過多會影響夜間休息。
5. 支付寶：夜間刷支付寶易影響思維放松，睡眠受到干擾。
6. 網購類app：晚上網購可能容易刺激購物欲望，導致花費沖動。
7. 游戲類app：游戲時間久了會影響視力和精神狀態，不利于夜間休息。
8. 拼多多：同網購類app，晚上網購需謹慎。
9. 知乎：知乎中的內容較為刺激，容易影響晚間心態。
10. 聚美優品：購物類app，同網購類app，需注意。
11. 滴滴出行：晚上打車需注意安全，而且夜間乘車容易感到疲勞。
12. 58同城：同購物類app，需注意晚上使用頻率。
13. 貝貝網：同購物類app，需注意晚上使用頻率。
14. 今日頭條：晚上瀏覽新聞可能會引起思維過度。
15. UC瀏覽器：晚上瀏覽網絡內容，容易影響夜間休息。
16. 百度貼吧：同知乎，內容可能造成心理負擔。
17. 去哪兒旅游：晚上預訂旅游容易影響思維放松。
18. 釘釘：晚上使用釘釘可能會導致思維不集中，失眠。
19. 加好友類app：晚上加好友需謹慎，防止遭遇騷擾。
20. 書旗小說：晚上過多閱讀小說可能導致失眠。
21. 喜馬拉雅FM：晚上過多聽音樂會影響睡眠。
22. 百度地圖：晚上使用百度地圖需注意降低音量，避免吵醒他人。
23. 搜狗輸入法：晚上打字需注意不要影響他人休息。
24. 美團外賣：晚上不要頻繁訂外賣，應注意健康飲食。
25. 拼車類app：晚上拼車需注意安全，避免遭遇危險。
26. 京東：晚上購物需注意使用頻率，避免影響夜間休息。
27. 一號店：同京東，晚上使用需注意。
28. 大眾點評：晚上查看口碑需注意使用時間，影響思維放松。
29. 餓了么：晚上訂外賣需注意使用頻率，避免影響身體健康。
30. 美圖秀秀：晚上美圖需注意監管，避免影響夜間休息。
31. 蘑菇街：同購物類app，需注意晚上使用頻率。
32. 飛豬旅行：晚上訂旅游需注意使用時間。
33. 閑魚：晚上不要頻繁瀏覽閑魚，避免刺激消費欲望。
34. 網易云音樂：晚上聽音樂需注意音量和時間。
35. 小紅書：同知乎，需注意影響晚間心態。
36. 農村淘寶：同購物類app，需注意晚上使用頻率。
37. 租房類app：晚上租房需注意安全問題。
38. 豆瓣讀書：晚上閱讀需注意時間不宜過長。
39. 陌陌：晚上使用需注意安全問題。
40. 搜房網：同租房類app，晚上使用需注意。
41. 電視家：晚上看電視需注意時間和頻率。
42. 拍拍二手：同閑魚，晚上使用需謹慎。
43. 健康類app：晚上瀏覽健康類app需注意時間和內容。
44. 股票財經類app：晚上瀏覽需注意時間和內容。
45. 銀行類app：晚上使用需注意安全性。
46. 美顏相機：同美圖秀秀，需注意晚上使用頻率。
47. 優酷：晚上看電視需注意時間和頻率。
48. 愛奇藝：同優酷。
49. 酷我音樂：晚上聽音樂需注意音量和時間。
50. 搜狐視頻：晚上看電視需注意時間和頻率。
夜間必備的app（后50款）
1. 貪睡：幫助用戶養成良好的睡眠習慣，掌握健康的作息。
2. 網易云課堂：晚上自學需謹慎，可以使用網易云課堂提升自學效率。
3. 英語流利說：晚上可以利用時間，提升英語口語水平。
4. 鋼琴塊2：休閑娛樂時間可以適當試玩，放松身心。
5. cmus：夜間安靜的時候，可以聽音樂放松下來。
6. 睡前故事：聽時間短而有意思的故事，有助于找回陷入疲憊的內心。
7. 浪漫滿屋：輕松搞笑的偶像劇，可以幫助放松心情。
8. 番茄工作法：晚上需要學習或者工作時，可以利用番茄工作法提高效率。
9. 云頂之弈：適當的游戲可以放松心情，云頂之弈畫面精美受到玩家喜歡。
10. 帶著爸媽去旅行：晚上規劃出去度假和旅游的時間，度過輕松和愉悅的一晚。
11. 極簡日歷：人們可以利用夜晚時間規劃自己下一天的安排。
12. 草莓閱讀：晚上用草莓閱讀一本好書，會使人安心呢。
13. 去哪兒：晚上規劃未來的出游計劃，會讓人感到期待和激動。
14. 鈴聲多多：可以根據自己的喜好選擇鬧鈴鈴聲，起床時心情更加舒暢。
15. 微博：晚上瀏覽微博，可以了解最新熱點話題和娛樂信息。
16. 獨角獸OCR：晚上可能會看到一些感興趣的資料，可以直接用OCR識別資料。
17. 快遞100：晚上可以查看訂單物流，豐富晚上生活。
18. 微胖運動：晚飯后可以適時去散步，有益身心健康。
19. 記賬本：晚上可以對自己的收支進行整理和規劃。
20. 青檸記事本：用青檸記事本記錄自己的生活瑣碎，可以放松內心，愉悅心情。
21. google photos：晚上可以將一天的美好記錄下來，給自己留下美好的回憶。
22. 陽光詞典：晚上學習英語可以利用陽光詞典提升詞匯量。
23. 丁香園：晚上關注健康問題可以從丁香園中獲得答案。
24. 今日頭條極速版：可以滿足用戶快速查看新聞資訊的需求。
25. 知乎日報：晚上閱讀知乎日報，可以獲取更多而有意思的信息。
26. 頭像派對：晚上專門來一次換頭像的活動，讓自己的心情更加愉悅。
27. 網易嚴選：晚上選擇適當的網易嚴選商品，為體重減輕加分。
28. 天眼查：晚上掌握公司信息，有助于工作。
29. 小鳥聽書：晚上聽電子書，可以放松下來，入眠更易。
30. 簡書：晚上閱讀優秀的文章，可以提高閱讀和寫作能力。
31. 改變惡習：晚上可以注意自我修養，改掉不良的生活習慣。
32. 彩衣閣：晚上可以適時進行家居清潔，整理個人物品和空間。
33. 少年文庫：晚上可以享受到文學的熏陶和溫馨。
34. 避難所：晚上可以玩玩智力類游戲，進行思維訓練。
35. 58語音：晚上和朋友或家人進行音頻聊天，增進感情。
36. 喜馬拉雅：晚上可以聽音頻書或音頻課程，提高自己的修養和技能。
37. 降噪耳機：晚上在公共場所使用降噪耳機，放松身心。
38. 極簡音樂：晚上使用音樂調節身體狀態，減輕緊張和疲勞。
39. 思維導圖大師：晚上可以利用思維導圖，提高自己的思考和解決問題能力。
40. 騰訊課堂：晚上自學需謹慎，可以利用騰訊課堂擴展知識面。
41. 音樂小工具：晚上可以使用這個小工具，在不影響他人的情況下放松自己。
42. 旅行青蛙：晚上可以玩玩這個趣味游戲，增加生活情趣。
43. 隨手記：可以記下每天的生活瑣事，留下回憶。
44. 外賣優惠：晚上可以去逛逛外賣優惠信息，視情況使用。
45. 有道詞典：晚上學習英語詞匯方便的用有道詞典。
46. 億歐：晚上了解創業公司和投資信息，學習感性思維。
47. 日本城市漫步：晚上可以不出門“旅游”。
48. 搜狐新聞：晚上瀏覽搜狐新聞，增加新聞視野。
49. 窮游：晚上計劃下一個旅游目的地和路線。
50. 快遞助手：晚上查看快遞狀態和物流信息，取快遞時不用憂愁。
總之，晚上使用手機需謹慎。夜間禁用的app可以放在另外的文件夾或者卸載；而夜間必備軟件app則可以根據自己的喜好進行選擇。使用手機要合理，健康才能持續。
