100款夜間必備軟件app
現在的人們晚上總是離不開手機，而手機app也在這個時候變得尤為重要。以下是100款夜間必備的軟件app，供大家選擇使用。
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100種晚上禁用的app大全
晚上睡覺前，很多人都會使用手機，但是過度使用手機會影響睡眠與健康，因此有些app需要在晚上禁用，以下是一些常見的需要禁用的app：
音樂/視頻類
夜間使用手機聽音樂或者觀看視頻不僅會影響睡眠，而且還有一定的輻射風險。因此，相關的app最好在睡前幾個小時禁用。
社交類
晚上使用社交app沉迷其中，不但會影響睡眠，而且還可能導致睡眠質量下降。另外，夜間太過于沉迷社交app也會增加信息泄露的風險。
游戲類
晚上如果沉迷于手機游戲，不僅會影響睡眠，還可能增加視力疲勞、手部疲勞等問題。因此，盡量不要在晚上長時間使用手機游戲。
新聞類/閱讀類
雖然使用手機閱讀可以放松心情，但是晚上過量使用會對眼睛造成傷害。因此，在睡覺前可以使用一些純文本的閱讀app，而避免過度使用圖片、視頻等的閱讀app。
總結
以上就是100款夜間必備軟件app及100種晚上禁用的app大全。我們應該根據自己的需求來合理選擇使用這些app，避免過度使用手機帶來的負面影響。
