51吃瓜今日吃瓜入口
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100種晚上禁用的app大全
晚上休息是非常重要的，但現(xiàn)代人經(jīng)常會(huì)因?yàn)槌撩杂谑謾C(jī)，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。為了避免這種情況，以下是100種晚上禁用的app大全：
社交媒體類(lèi)：微博、微信、陌陌等
游戲類(lèi)：王者榮耀、和平精英、CF等
在線視頻類(lèi)：抖音、快手、YouTube等
購(gòu)物類(lèi)：淘寶、拼多多、京東等
新聞資訊類(lèi)：今日頭條、網(wǎng)易新聞、百度新聞等
100款夜間必備軟件app
雖然許多app應(yīng)該在晚上休息時(shí)禁用，但某些app的使用也可以提高夜間生活的質(zhì)量。以下是100款夜間必備軟件app：
薄荷睡眠：提供高質(zhì)量的睡眠音樂(lè)，協(xié)助入睡
白噪音：提供多種環(huán)境聲音幫助放松
Calory：記錄食品攝入和運(yùn)動(dòng)量，協(xié)助管理健康生活
F.lux：調(diào)整屏幕降低藍(lán)光，保護(hù)眼睛
思維導(dǎo)圖：幫助整理思路，做好準(zhǔn)備工作
當(dāng)然，這只是其中的一部分，不同人有不同的需求和偏好，可以根據(jù)自己的需要選擇適合自己的夜間必備軟件app。
