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100種晚上禁用的app大全

晚上休息是非常重要的，但現代人經常會因為沉迷于手機，導致睡眠質量下降。為了避免這種情況，以下是100種晚上禁用的app大全：

社交媒體類：微博、微信、陌陌等

游戲類：王者榮耀、和平精英、CF等

在線視頻類：抖音、快手、YouTube等

購物類：淘寶、拼多多、京東等

新聞資訊類：今日頭條、網易新聞、百度新聞等

100款夜間必備軟件app

雖然許多app應該在晚上休息時禁用，但某些app的使用也可以提高夜間生活的質量。以下是100款夜間必備軟件app：

薄荷睡眠：提供高質量的睡眠音樂，協助入睡

白噪音：提供多種環境聲音幫助放松

Calory：記錄食品攝入和運動量，協助管理健康生活

F.lux：調整屏幕降低藍光，保護眼睛

思維導圖：幫助整理思路，做好準備工作

當然，這只是其中的一部分，不同人有不同的需求和偏好，可以根據自己的需要選擇適合自己的夜間必備軟件app。