香蕉、櫻桃、水蜜桃、獼猴桃、菠蘿
這五種水果是夏季最受歡迎的水果之一,它們不僅美味,而且營養豐富,含有多種維生素和礦物質。香蕉是含有豐富鉀元素的水果,可以幫助調節人體血壓和心跳;櫻桃含有豐富的維生素C,可促進人體免疫系統;水蜜桃含有多種維生素和纖維素,可幫助消化和排毒;獼猴桃則被稱為“維C之王”,含有大量的維生素C;菠蘿則含有豐富的蛋白質分解酶,可促進人體蛋白質的消化和吸收。
香蕉、菠蘿、水蜜桃、黃瓜、絲瓜、秋葵
這六種蔬果都是夏日清爽的佳品。香蕉和菠蘿已經在上文提及,這里不再重復。水蜜桃是一種不僅口感極佳,而且營養價值很高的水果,是夏季必吃的一個水果。黃瓜、絲瓜、秋葵則是夏季時令蔬菜,被譽為“瓜中之王”和“菜中之后”。
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