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健康飲食越來越受到人們的重視，而香蕉、菠蘿、黃瓜、草莓、櫻桃、榴蓮、茄子等水果和蔬菜就是很好的選擇。香蕉除了含有豐富的營養(yǎng)素之外，還可以促進(jìn)肝細(xì)胞再生；菠蘿中含有酵素能夠幫助消化和降低膽固醇；黃瓜中的膳食纖維可以幫助清理腸道；草莓中富含抗氧化物質(zhì)；櫻桃有助于調(diào)節(jié)睡眠，提高免疫力；榴蓮中含有多種人體必需的蛋白質(zhì)；茄子能夠降低膽固醇和血糖，預(yù)防心血管疾病。
